2007年02月19日
背中が筋肉痛
行ってきました。ジムなるところへ
家の用事済ませて行こうと パジャマのままであれこれしていた10時頃
「行かないの?、行くよね~ぇ」
「行くよ、そのつもりだもん!」
一緒に、ジムへ
右膝を痛めているので インストラクターのお兄さんに
聞いて どこを鍛えたらいいのか、アドバイスを受けました。
やっぱり、聞いてみるものです。(専門だものね。)
太ももの前筋肉をやって
その後は、ヒップUP+太もも内側・背筋・腹筋
衰えていた筋肉は、背筋
今日は、バリバリ凝ってます。
サービスの為、来週も行こうっと!
家の用事済ませて行こうと パジャマのままであれこれしていた10時頃
「行かないの?、行くよね~ぇ」
「行くよ、そのつもりだもん!」
一緒に、ジムへ
右膝を痛めているので インストラクターのお兄さんに
聞いて どこを鍛えたらいいのか、アドバイスを受けました。
やっぱり、聞いてみるものです。(専門だものね。)
太ももの前筋肉をやって
その後は、ヒップUP+太もも内側・背筋・腹筋
衰えていた筋肉は、背筋
今日は、バリバリ凝ってます。
サービスの為、来週も行こうっと!