土曜日、仕事だったので　昨日は代休。
朝から　バタバタ雑用済ませて　
ジムへ行きました。

平日なのに、朝からおっちゃん達が多いこと！
おばちゃんは、２．３人
自転車こぎから始まって　太もも鍛え（オーバーな！）
背筋とヒップＵＰ
バタフライだったかな？（両手を広げて閉じるやつ。）
今日は背中も両肩も　凝ってます。

ずーっと出来てないから
来週の日曜日は、いくぞ～

ちなみに　この日の夕飯は、「ハヤシライス」
娘から　「ちぃ～と手～抜いてない？　まぁ、いいけどね。
　　　　　私、ハヤシライス　いまイチなのよね。」
あははっ～黙って食べてよ～ン